10-04-2024

บอกลาความร้อน! 5 เทคนิคเลือกที่นอนให้นอนเย็นสบายตลอดหน้าร้อน

2. เลือกที่นอนที่มีคุณสมบัติกันไรฝุ่น

นอกจากการระบายอากาศแล้วคุณสมบัติกันไรฝุ่นจากที่นอนยางพารา ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ควรนำมาพิจารณา เนื่องจากไรฝุ่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองผิวหนังซึ่งจะยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นในหน้าร้อน ดังนั้นการเลือกที่นอนที่มีคุณสมบัติกันไรฝุ่นก็จะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายใจมากขึ้น

3. ใช้ผ้าปูที่นอนเนื้อผ้าบางเบา

ผ้าปูที่นอนก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่มีผลต่อความสบายในการนอนหลับโดยคุณควรเลือกใช้ผ้าปูที่ลักษณะตรงกับที่นอนโรงแรม เพราะมีเนื้อผ้าบางเบา เช่น ผ้าสาลู ผ้าลินิน หรือผ้าฝ้ายเพราะจะช่วยระบายอากาศและดูดซับเหงื่อได้ดีแตกต่างจากผ้าหนานุ่มที่จะทำให้รู้สึกอึดอัดและร้อนวูบวาบ

4. เลือกที่นอนที่เหมาะสมกับรูปร่างและน้ำหนักของคุณ

การเลือกที่นอนที่มีระดับความนุ่มแข็งเหมาะสมกับรูปร่างและน้ำหนักของคุณก็เป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้กันเนื่องจากที่นอนที่แข็งหรือนุ่มเกินไปจะทำให้เกิดการกดทับและความร้อนสะสมในบริเวณต่างๆของร่างกาย ส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท ดังนั้น คุณควรทดลองนอนดูก่อนตัดสินใจซื้อ หรือมองหาที่นอนแก้ปวดหลัง เพราะจะช่วยให้คุณตามหาที่นอนที่เหมาะสมกับรูปร่างได้ง่ายขึ้น

5. เลือกที่นอนจากโรงงานผลิตที่นอนที่มีคุณภาพ

การเลือกซื้อที่นอนจากโรงงานผลิตที่นอนที่มีคุณภาพและมาตรฐานจะทำให้ได้ที่นอนที่มีคุณภาพดี ทนทาน และปลอดภัยต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการระบายความร้อนและการป้องกันเชื้อรา

สรุป

ผ้าปูที่นอนก็เป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่มีผลต่อความสบายในการนอนหลับโดยคุณควรเลือกใช้ผ้าปูที่นอนเนื้อผ้าบางเบา เช่น ผ้าสาลู ผ้าลินิน หรือผ้าฝ้ายเพราะจะช่วยระบายอากาศและดูดซับเหงื่อได้ดีแตกต่างจากผ้าหนานุ่มที่จะทำให้รู้สึกอึดอัดและร้อนวูบวาบ